ララリパブリック 葉酸サプリ 安全

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妊娠中に偏食になってしまい、バランスのよい食事を摂るのが困難だったので、妊娠中に1番必要な栄養素は葉酸との事で飲み始めました。
葉酸が胎児の先天性の障害のリスクを減らす効果があるというのが1番のポイントでした。

 

それに妊婦に必要な葉酸を食品から摂取しようと思ったらほうれん草を7?8束食べなければならないと聞き、無理でしょと思いサプリメントを使い始めました。

 

カリウムのサプリメントは妊娠後期のむくみがひどくなってきた頃に使っていました。

 

足が象の足みたいになり、靴が履けなくなってしまうくらいでした。マッサージも何度か通ったのですが、一時的によくはなるけど次の日にはまた象の足。毎日通うにはお金もかかるし、妊娠中にマッサージをしてくれるお店も少ないので探すのも大変でした。でも何もしてないまてさすがに痛くて寝れなくなってきたのでサプリメントを摂るようにしました。

 

むくみに効くのは何か探したところカリウムがあがって きたので使い始めました。

母子ともにトラブルがなく出産

 

 

葉酸の効果としては目に見えてこんな効果があった!というのは分かりませんでした。妊娠も初めてで葉酸をとった方が良かった!とらないとダメだったとの比較もできないので何とも言えないのが正直な感想です。

 

しかし、胎児にも母体にも何もトラブルなく元気な赤ちゃんを産めたので良かったのかと思います。それに妊娠中はどうしても偏食になりがちだったので葉酸だけはしっかり摂取できてると言うのは安心感もありました。次、また子供ができた時も摂取すると思います。

 

カリウムを摂取し始めてからもむくみが完全に解消するという事はなかったですが、妊娠中毒症にならずに済んだのでこちらも良かったのかなと思ったます。

 

ただむくみ対策に関してはサプリメントだけではなく、いウォーキングしたり、ストレッチしたり、足を高くして寝るなど他にもいろいろ試していたので何が1番効果があったかはわかりません。ただ、便秘気味だったのが解消されたのでその点は、カリウムのおかげかなと思います


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